Rano bieganie, potem praca, po pracy siłownia, wieczorem joga… Gdzie w tym wszystkim znaleźć czas na gotowanie? Zamawiając tę dietę, już nigdy nie będziesz miał dylematu czy przygotować posiłki, czy iść na treningi. Możesz spokojnie skupić się na swoich ulubionych zajęciach a my przygotujemy i dostarczymy dla Ciebie niezbędne kalorie!
Dieta PRO
35
białka
60
węglowodanów
5
tłuszczu
Dlaczego PRO?
Dieta ta została stworzona z myślą o osobach z wzmożoną aktywnością fizyczną lub trenujących bardzo intensywnie. Jest to dieta wysokobiałkowa z równomiernym rozkładem produktów białkowych w pięciu posiłkach.
Cechą diety sportowej są dwa posiłki mięsne oraz duża ilość serów i jaj. Nie zabraknie jednak też smaków dla łasuchów, którzy kochają słodkie posiłki, ale nadal chcą odżywiać się zdrowo.
Oprócz właściwej ilości białka w diecie dla osób aktywnych jest bardzo ważna ilość witamin i składników mineralnych. Dlatego w tej linii znajdziemy produkty pełnoziarniste, warzywa strączkowe oraz sezonowe owoce i warzywa.
Ta dieta jest dla ciebie jeśli:
Chcesz jeść smacznie i zdrowo
Jesteś osobą trenującą zawodowo i intensywnie
Zależy Ci na wysokiej ilości białka w diecie
Brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków
Przykładowe menu
Śniadanie
Omlet a'la sernik z brzoskwiniami i sosem truskawkowym
Drugie śniadanie
Tortilla z serkiem awokado, ogórkiem i rukolą
Obiad
Pierś indyka w zielonym curry z ryżem jaśminowym i fasolką szparagową
Podwieczorek
Kurczak z warzywami po chińsku w sosie słodko kwaśnym i makaron ryżowy
Kolacja
Sałatka z szynką parmeńską, jajkami i pomidorkami w sosie jogurtowo-ziołowym
